Про твоё состояние

В каком состоянии ты живёшь большую часть времени?

Узнай, из какого состояния ты живёшь каждый день, — и что с этим делать.

• «Устаю, даже когда ничего не делаю»
• «То всё хорошо, то срываюсь на близких»
• «Тревога стала фоном моей жизни»
• «Живу для всех, кроме себя»

Состояние — это фундамент всего: отношений, денег, здоровья, того, как ты просыпаешься утром. Из равновесия жизнь складывается легко. Из выживания — любая мелочь выбивает из колеи, а силы утекают, даже если ты «ничего особенного не делаешь».

Тест для тебя, если хочется больше лёгкости, спокойствия и радости, а жизнь то и дело выбивает из равновесия. Он поможет понять, какое из трёх состояний сейчас похоже на твоё:

• Режим выживания: тревога и контроль
• Эмоциональные качели: от лёгкости до срыва
• Истощение: живёшь для всех, кроме себя

Отвечай честно — не как «правильно», а как есть на самом деле.